Sau những thứ đều là món ăn kèm.
Ăn cơm xong, Hàn Thanh Hạ cho tiêu cơm, dắt Hạ Thiên ngoài dạo, kiểm tra xung quanh căn cứ, chăm sóc gà con, vịt con, rau và cừu của .
Trở về tiếp tục tập luyện.
Tập luyện kéo dài đến tận đêm khuya, cô kiệt sức nghỉ.
————————
Sáng sớm hôm .
Sau khi thức dậy, lúc bắt đầu tập thể lực, cô cảm nhận rõ ràng sức lực và sức bền của tăng lên.
Toàn cơ bắp đau nhức, nhưng cô c.ắ.n răng tiếp tục thành bài tập thể lực, mới bắt đầu tắm rửa nấu cơm.
Lại là một nồi cơm lớn, chỉ là món ăn hôm nay đổi thành gà nướng và lẩu quân đội.
Đây đều là những thực phẩm càn quét từ siêu thị lớn.
Để trong gian của cô, tất cả đều hỏng.
Thêm chút nước, cắm điện, lẩu quân đội sôi sùng sục nấu một nồi lớn thức ăn.
Nào là thịt bò thái lát, tôm viên, tôm tươi, đủ loại bò viên, gà viên, cá viên, đủ loại nấm, nấm kim châm, nấm sò, nấm hương... đủ loại rau củ, đa dạng nhiều.
Đây là một nồi lẩu dành cho bốn .
Hàn Thanh Hạ một ăn hết.
Còn thêm mấy quả trứng ốp la thơm phức!
Đây là trứng mới đẻ trong chuồng gà của cô!
Sáng nay cô xem, bây giờ chuồng gà của cô mỗi ngày thể đẻ 20 quả trứng!
Trứng cô ăn hết, để trong chuồng cho gà ấp, vật tư nhiều thì cất kho!
Sau khi ăn no một bữa, cô thong thả uống một ly sữa chua than tre tráng miệng, tiêu cơm.
Lát nữa còn tập luyện để tiêu hóa hết!
Vào lúc , ai thể sướng như Hàn Thanh Hạ!
Mọi đều ăn no, cô còn vận động để tiêu hóa!
Cô tắt bộ phim xem dở, cảm thấy gì thú vị, diễn đàn dạo một vòng, thì phát hiện bình luận hôm qua của bùng nổ.
Một ngày mà lượt thích vượt quá mười nghìn, một đám ở gọi cô là đại lão, kêu cô chia sẻ thêm kinh nghiệm.
Còn cô là trong ngành , rõ như .
[Truyện được đăng tải duy nhất tại MonkeyD.net.vn - https://monkeydtruyen.com/index.php/tai-sinh-truoc-ngay-tan-the-gom-sach-tai-nguyen-toan-cau/chuong-25-dien-bien-moi-mot-man-kich-hay-sap-bat-dau.html.]
Hàn Thanh Hạ phớt lờ những điều .
Cô chỉ để ý thấy cô gái chủ bài đăng tên Tình Tình trả lời cô một tin nhắn.
"Thịnh Hạ ca ca, em về nhà an , cảm ơn !"
Hàn Thanh Hạ thấy thì nhướng mày.
Người , cuối cùng vẫn về.
Hàn Thanh Hạ trả lời nữa, thì thấy cô đăng một trạng thái mới.
"Hôm nay là ngày thứ tư của mạt thế..."
"Sáng nay 6:55: Cảm ơn sự chỉ dạy của Thịnh Hạ ca ca hôm qua, em thuận lợi lấy thức ăn từ bên ngoài về, em lấy tổng cộng hai mươi gói mì ăn liền, một thùng nước 4.5 lít, mười gói bánh mì, năm gói xúc xích, và bảy thanh sô cô la, bố và kế của em em lắm, em trai em nếu nó ngoài chắc chắn sẽ lấy nhiều hơn, chỉ lấy mấy thứ rẻ tiền."
"Sáng nay 7:30: Tệ , em trai em bây giờ nhất quyết đòi ngoài, bố em còn bắt em cùng nó, em thật sự gì, bên ngoài nguy hiểm, em nữa."
"Hôm nay 7:42: Em , bố em nhân lúc bây giờ ít lấy thêm đồ, bảo em dẫn em trai , mang thêm nhiều vật tư về, em ngoài , chúc em may mắn nhé!"
Hàn Thanh Hạ xem liền ba trạng thái của cô , bình luận bên bùng nổ, một đám khen cô , một đám c.h.ử.i em trai cô , còn một đám hỏi xin kinh nghiệm, Hàn Thanh Hạ lướt qua xem, trong tin nhắn riêng cô gái nhỏ cũng gửi cho cô ít tin nhắn, nhưng cô trả lời nữa, chỉ lưu bài đăng .
Coi như xem một màn kịch trực tiếp.
Xem kịch xong, cô tập thể d.ụ.c.
Mười ngày cường hóa, mỗi phút đều nắm c.h.ặ.t!
Cô vẫn như cũ chạy bộ một vòng quanh rìa căn cứ, khởi động tuần tra lãnh địa, xem xung quanh gì bất thường , bẫy đặt phá hoại , khi xác nhận chút bất thường nào, cô trở về căn cứ tiếp tục tập thể lực.
Mỗi động tác đều tập luyện đến cực hạn.
Chưa đầy ba phút, cô bắt đầu đổ mồ hôi như tắm.
Năm phút , cô ướt đẫm mồ hôi, cảm giác đau nhức của cơ bắp khiến cô luôn cảm nhận giới hạn của .
Đột phá!
Đột phá!
Đột phá!
Hàn Thanh Hạ mỗi tổ hợp luyện tập đều cố gắng kiên trì thêm một giây.
May mà cô tập luyện đều là những phương pháp khoa học và hiệu quả nhất, giữa mỗi tổ hợp còn sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý, đến mức tập đến tàn phế.
Trong quá trình rèn luyện biến thái gần như khổ hạnh , thể năng của cô tăng trưởng hiệu quả nhất.
Tập luyện năm tiếng đồng hồ.
Như thường lệ, khi kết thúc buổi tập , cô tắm nước nóng xong, ôm nồi cơm điện phủ mười túi đồ ăn liền mà gặm.
